Nicolas Hug
Endlich wieder innere Ruhe und echte Lebensfreude spüren!
Für Führungskräfte, die ständige Erschöpfung und schlaflose Nächte hinter sich lassen wollen, um wieder klare Entscheidungen mit neuer Energie zu treffen.
Genieße Momente ohne Stress
Fühle dich frei und energiegeladen
Mehr Energie für die Dinge, die du liebst
Erholung und Zeit für dich selbst
Du schaffst dir bewusste Auszeiten und lernst, nachhaltig zu entspannen – für mehr Energie und Wohlbefinden in deinem Alltag.
Selbstbestimmung kehrt zurück
Du entkommst dem endlosen Hamsterrad und übernimmst wieder die Kontrolle über dein Leben, um Entscheidungen klar und souverän zu treffen.
Lebensfreude kommt zurück
Du findest deine innere Balance und bist nicht nur voller Energie für deine Aufgaben, sondern auch für die Menschen, die dir am Herzen liegen.
Kennst du das?
Die Nacht war wieder einmal vom Hin- und Herwälzen geprägt, dein Kopf voll mit unerledigten Aufgaben und kommenden Herausforderungen. Doch es gibt keine Zeit zum Durchschnaufen – der Tag wartet mit einer endlosen Liste an Verpflichtungen.
Im Büro jagt ein Termin den nächsten. Dein Kalender ist überfüllt, dein Postfach quillt über, und alle wollen etwas von dir. Es gibt nie genug Zeit. Die Kollegen und Mitarbeitenden setzen auf dich, Entscheidungen müssen schnell getroffen werden.
Die Gedanken hören auch nach Feierabend nicht auf. Zu Hause wartet längst nicht nur Ruhe – es sind die alltäglichen Aufgaben, die jetzt erledigt werden müssen. Gespräche mit der Familie fühlen sich oberflächlich an, denn eigentlich kreisen deine Gedanken immer noch um die Probleme im Job.
Dinge, die dich einmal entspannt haben, scheinen unerreichbar, wie ein ferner Traum.
Vielleicht kennst du diese ständige Unruhe in deinem Kopf. Die Angst, dass dein Körper irgendwann streikt.
Fühlst du dich manchmal, als würdest du nur noch funktionieren, obwohl die innere Balance längst verloren scheint?
Hast du das Gefühl, dass sich das Hamsterrad immer schneller dreht und ein Absprung unmöglich scheint?
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Körper und Geist dir signalisieren, eine Pause zu brauchen, während du trotzdem weitermachst, weil du glaubst, es gibt keine andere Möglichkeit?
Die Momente, die dir Kraft geben könnten, werden immer seltener.
Und dann ist da dieser unerbittliche Gedanke, der sich immer wieder in deinen Kopf schleicht:
„Wenn ich so weitermache, was passiert dann?
Wann kommt der Punkt, an dem nichts mehr geht?“
Wie lange kannst du diesen Zustand noch aushalten?
Wie lange willst du noch warten, bevor du anfängst, etwas zu verändern?
Stress, Erschöpfung und schlaflose Nächte müssen nicht länger deine Realität sein!
Stell dir vor, du findest einen Ort, an dem du loslassen und Kraft tanken kannst. Einen Raum, in dem es nur um dich geht – um das, was du fühlst, was du brauchst und was dir wirklich wichtig ist.
Du erlaubst dir, Gedanken zu ordnen, Prioritäten neu zu setzen und Klarheit zu gewinnen. Dabei spürst du, wie langsam Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben zurückkehren.
Stell dir vor, du gehst diesen Weg mutig und entschlossen, Schritt für Schritt, hin zu einem Leben in Balance und Zufriedenheit.
Du startest jeden Tag als Führungskraft mit Klarheit und Fokus, triffst Entscheidungen mit Zuversicht und schaffst es, Herausforderungen gelassen zu meistern.
Gleichzeitig erlebst du in deinem Privatleben eine tiefere Verbundenheit zu den Menschen, die dir wichtig sind. Deine Prioritäten sind klar, und du findest die Zeit und Energie, um das Leben bewusst und erfüllt zu genießen.
Mit der richtigen Struktur und klaren Abgrenzungen schaffst du dir Raum für das, was wirklich zählt – Zeit für dich, für deine Familie und für das Leben jenseits des Büros. Du spürst, wie neue Energie in dir aufsteigt, die dich in deiner Rolle als Führungspersönlichkeit stärkt.
Der erste Schritt hin zu mehr Stabilität, Freude und Lebensqualität liegt in deinen Händen. Veränderung ist möglich – und sie beginnt genau hier.
Steuere dein Leben wieder in die Richtung, die du dir wünschst. Es beginnt mit einem kleinen, mutigen Schritt, der alles verändern kann.
Wenn du endlich wieder frei durchatmen möchtest und Zeit für dich sowie für das, was dir wirklich wichtig ist, haben möchtest, dann klicke jetzt auf den Button und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du wieder mit Leichtigkeit, innerer Stärke und voller Energie deinen Alltag meisterst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu unterstützen!
Gerne kannst du mit mir Kontakt aufnehmen.
Deine nächsten Schritte:
1
Klicke auf den Button
Schreibe mir eine kurze Nachricht oder rufe mich direkt an.
2
Vereinbare einen Termin
Gemeinsam finden wir einen passenden Termin, der für dich ideal ist.
3
30-minütiges Erstgespräch
Gemeinsam klären wir deine aktuelle Situation, definieren deine Ziele und finden die ersten Ansätze für deinen individuellen Weg, damit du mit Leichtigkeit, innerer Stärke und neuer Energie dein Leben gestalten und dich endlich wieder rundum wohlfühlen kannst.
Das sagen zufriedene Kunden
Nicolas Hug hat mir mit dem strukturierten Coaching und mit seiner einfühlsamen Art geholfen, viele Dinge in meinem Berufs- und Alltagsleben aus einer anderen Perspektive zu betrachten, oder neu zu denken, und damit Korrekturen einzuleiten, bevor die chronische und angestaute Überbelastung schlimmere Folgen hatte. Es war für mich sehr wertvoll, einen Gesprächspartner zu haben, der die Coaching-Sessions situativ auf meine aktuelle Situation anpassen konnte, der aber auch kritisch hinterfragt, konstruktiv widerspricht, oder nachhakt, ohne dabei den Blick auf das in meinem spezifischen Fall realistisch Umsetzbare zu verlieren. Ich kann ein Coaching mit Nicolas zur Burnout-Prophylaxe vorbehaltlos weiterempfehlen.
Christoph B
Kaderfunktion,
Medizinaltechnik-Unternehmen
Nicolas Hug hat mit unserer Geschäftsleitung einen ausgezeichneten Workshop durchgeführt, der uns die Augen für die Anzeichen und Gefahren von Burnouts geöffnet hat. Mit seinem tiefgreifenden Wissen und persönlichen Erfahrungen hat er uns wertvolle Tools in die Hand gegeben, um effektiv vorzubeugen. Seine Expertise hat uns eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig Burnout-Prophylaxe im heutigen hektischen Arbeitsleben ist.
Ein absolut bereicherndes Erlebnis !"
Markus Blaser
Vorsitzender der Geschäftsleitung,
PK Siemens
Unser Führungspersonal am regionalen Standort in Basel durfte bei Nicolas Hug ein Resilienztraining durchlaufen, dass einen echten Mehrwert gebracht hat. Wir haben Nicolas Hug im Zuge unserer Zusammenarbeit als sehr kompetenten Sparringpartner kennengelernt, der flexibel auf individuelle Bedürfnisse eingeht und aufgrund seiner Erfahrung und empathischen Herangehensweise konstruktive und zum Nach- und Umdenken animierende Coachingsgespräche führt.
Timo Sollberger
Regionaldirektor Securitas
"Das Coaching hat mir einige hilfreiche Tools an die Hand gegeben, die mir geholfen haben, besser und schneller durch diese schwere Zeit hin durch zu gehen, wie z.B. mir Inseln im Alltag zu schaffen, mein Energielevel zu monitoren und zu schauen welche Aktivitäten und Personen fressen bzw. geben Energie und mehr im Hier und Jetzt zu verweilen."
Michele Matt
Gründer und VRP von MyCamper
Das Resilienztraining mit Nicolas Hug war für unser Team eine wertvolle Erfahrung. Sein praxisnaher Ansatz und seine Fähigkeit, auf individuelle Herausforderungen einzugehen, haben uns neue Perspektiven eröffnet. Besonders schätzen wir seine Kompetenz und die Art, wie er mit gezielten Fragen zum Reflektieren anregt. Die Zusammenarbeit mit ihm war inspirierend und hat unserem Team wichtige Impulse für den beruflichen Alltag gegeben.
Joshua Arekhi
Bereichsleiter Sales & Operations / Head of Innovationsmanagement Securitas
„Nicolas hat mit dem INSELN-Konzept einen Ansatz der Personen, die burn-out gefährdet sind, mit einfachen und gleichzeitig wirkungsvollen Mitteln an die Hand nimmt. Durch seine einfühlsame und gleichzeitig konsequente Begleitung gelingt es, dass diese Personen eigene Handlungsmuster erkennen und persönliche Veränderungsprozesse einleiten können. Betroffene Mitarbeitende waren dankbar für Nicolas Unterstützung.
Michael Zaugg
Chief Corporate Officer (HR, IT, Communication, Sustanability), Ypsomed
Warum es jetzt wichtig ist zu handeln
Warte nicht länger, denn von allein ändert sich nichts! Jetzt ist der Moment, um dir selbst Priorität zu geben – für Erholung, Klarheit und Selbstbestimmtheit.
Schaffe Raum für dich, um abzuschalten, präsent für deine Freunde und Familie zu sein und wieder echte Lebensfreude zu spüren. Du hast es verdient, dein Leben in vollen Zügen zu genießen und beruflich wie privat erfolgreich und erfüllt zu sein.
Worauf wartest du noch?
Handle jetzt, damit du die innere Ruhe spürst und Inseln schaffst, die es dir ermöglichen, mit Gelassenheit und Klarheit auf tägliche Herausforderungen zu reagieren.
Was passiert, wenn du jetzt handelst
Klarheit und Fokus: Dein Kopf wird frei, Entscheidungen fallen leichter, und du spürst innere Ordnung. Nach der Arbeit abschalten und private Momente genießen – endlich wieder möglich.
Neue Energie: Du spürst Vitalität zurückkehren – nicht nur im Beruf, sondern auch zu Hause. Du bist präsenter für deine Familie und Freunde und erholst dich schneller in deiner Freizeit.
Erholung und Zeit für dich selbst: Du findest endlich Momente, die nur dir gehören. Diese Auszeiten helfen dir, dich selbst besser wahrzunehmen und geben dir die Kraft, gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Was passieren kann, wenn du
noch länger wartest
Erschöpfung: Du riskierst, dass sich innere Erschöpfung vertieft, was dazu führen kann, dass Entscheidungsfähigkeit und Klarheit nachlassen – sowohl im Beruf als auch privat.
Schlafstörungen: Schlechter oder zu wenig Schlaf kann dir die Energie rauben, die du für deine täglichen Aufgaben brauchst. Ohne ausreichende Erholung fällt es schwer, klar zu denken und Entscheidungen zu treffen. Dein Umfeld nimmt dich als dünnhäutig war.
Gesundheitliche Konsequenzen: Langfristiger Stress kann sich massiv auf deinen Körper und Geist auswirken – chronische Krankheiten sind mögliche Folgen, wenn du dir keine Zeit zur Regeneration nimmst.
Fang jetzt an – dir zuliebe!
Warte nicht länger darauf, dass sich etwas ändert – übernimm jetzt die Kontrolle!
Gewinne Klarheit, innere Stärke und neue Energie, um beruflich und privat wieder durchzustarten.
Triff heute die Entscheidung, die alles verändern kann – fang jetzt an!
Starte deinen Weg zu mehr Balance und Lebensfreude
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Das INSELN-Prinzip
Dein Weg zu neuer Stärke
Diese ganzheitliche Coaching-Methode wurde speziell für dich als Führungskraft entwickelt, um dich gezielt zu unterstützen.
Jeder Buchstabe von INSELN steht für einen essenziellen Schritt, der dir hilft, von Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Stress wegzukommen.
Stattdessen findest du echte Erholung, neue Lebensfreude und mehr Zeit für dich selbst. Das Besondere? Diese Methode passt sich voll an deine individuellen Bedürfnisse an und verbindet pragmatische Ansätze mit tiefgehender Reflexion.
Viele Führungskräfte wie du haben bereits mit dem INSELN-Prinzip ihre Herausforderungen gemeistert und ihre Balance zurückgewonnen. Jetzt ist es an der Zeit, dass auch du dir diese Chance gönnst – für mehr Energie, Gelassenheit und Erfolg.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
Coaching-Prozess
1
Individuelle SWOT-Analyse
Mit einer persönlichen SWOT-Analyse gewinnst du Klarheit über deine Stärken, versteckte Potenziale und handfeste Lösungsansätze.
2
Nachhaltigkeit
Umsetzung im Leben
Nachhaltige Gewohnheiten sichern echte Veränderungen – für dauerhaften Erfolg statt nur einen kurzen Boost.
3
Sinne bewusst wahrnehmen
Achtsamkeit schenkt dir innere Ruhe, reduziert Stress und bringt dich zurück zu dir selbst.
4
Energiehaushalt und Entschleunigung
Balanceierter Energieeinsatz und Entschleunigung schenken dir neue Kraft und schützen vor Erschöpfung.
5
Loslassen – zu- und weglassen
Ballast abwerfen und Neues integrieren – für mehr Leichtigkeit und Fokus in Beruf und Leben.
6
Nachbereitung und Änderungen
Reflexion und Nachjustierung schaffen langfristige Stabilität und sichern langfristige Veränderungen.
Walk the Talk – Coaching in Bewegung
Dein Coaching findet im Carthago C-Tourer-Wohnmobil an ausgesuchten, naturnahen Orten wie Gewässern, Wäldern oder anderen ruhigen Plätzen statt.
Diese Umgebung schafft ideale Bedingungen für frische Luft, Entspannung und Klarheit. Nach einem vertraulichen Einstieg im Wohnmobil geht es zu einem
1,5-stündigen Spaziergang, bei dem Coaching mit Bewegung kombiniert wird.
Die Natur unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen in deinem Leben anzugehen. Zurück im Wohnmobil reflektieren wir die gewonnenen Erkenntnisse und planen gemeinsam konkrete nächste Schritte, die dich deinem Wunschzustand näherbringen.
Ich bin hier, um dich zu unterstützen
Hallo, mein Name ist Nicolas Hug und ich unterstütze Führungskräfte wie dich dabei, aus einem Zustand der Erschöpfung und inneren Leere herauszufinden.
Ich weiß, wie es ist, wenn der Druck und die ständige Verantwortung dich an deine Grenzen bringen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du wieder mehr Zeit für dich findest – Zeit für Erholung, Freude und die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Energie zurückzugewinnen, damit du deinen selbstbestimmten Weg mit Klarheit und neuer Lebensfreude gehen kannst.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen!
Warum ich dir helfen kann
Weil ich deinen Alltag und deine Sorgen verstehe. Nicht nur aus Büchern oder Seminaren, sondern aus meinem eigenen Leben. Ich bringe jahrzehntelange Erfahrung mit – in der Führung von Teams, in strategischen Gremien und im Aufbau von Unternehmen. Gleichzeitig bin ich Familienmensch, seit 31 Jahren glücklich verheiratet, Vater von fünf Töchtern und Großvater.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du aus diesem Hamsterrad aussteigen kannst, ohne alles hinzuschmeißen. Wie du deine Energie zurückgewinnst, wie du die Kontrolle über dein Leben wieder übernimmst, bevor es zu spät ist. Und wie du nicht nur funktionierst, sondern endlich wieder lebst.
Ich habe selbst einen Burnout erlebt und erfolgreich gemeistert.
Er hat mich dazu gezwungen, alles zu überdenken und mein Leben komplett neu zu strukturieren. Es war kein leichter Weg, aber genau diese Herausforderung hat mich stärker gemacht.
Heute stehe ich stabiler denn je im Leben!
Als langjähriger Geschäftsführer, CFOO, Personal- und Einkaufsleiter habe ich die Höhen und Tiefen des Führungsalltags durchlebt. Ich kenne den Druck, die Verantwortung und die ständigen Herausforderungen, die so oft zu den eigenen Lasten gehen.
Ich weiß, wie es ist, ständig liefern zu müssen, dabei kaum Zeit für sich selbst zu haben und irgendwann die Warnsignale nicht mehr zu sehen.
Genau deshalb bin ich hier – um dir zu zeigen, dass es nicht so bleiben muss.
Nimm jetzt Kontakt mit mir auf
Lass uns gemeinsam deine Herausforderungen anpacken! Wir nehmen uns die Zeit, Inseln der Freude und Entspannung in deinem Alltag zu schaffen, die deinen Stress spürbar verringern.
Gleichzeitig helfe ich dir, Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und deinen Fokus neu auszurichten – mit einfachen Methoden, die sofort wirken. Du erhältst praktische Werkzeuge für langfristige Veränderungen.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit!